目標の月間150キロを5月振りに達成しました。 ８０キロしか走ってない月も１５０キロ以上走ってる月も、体重横ばい走力横ばいという七不思議ね。笑 最近、走ることが好きになってきました。 走歴4年くらい（？）で初めての感覚や〜怠くても怠くなってからが…

殆ど変わらないっていうね キロゴサンキロラン、昨日より辛くなかった〜✨はやくも伸びしろ無限大フラグだ。笑 あともうひとつ、おまけラン！ 1分間ダッシュラン！ダッシュのときはターボがダントツに楽しい。ぴょんぴょん跳ねるんだよ。 トライアスロンのト…

それではいってみよう〜本日のトレーニングだす！ ○ランブモン←モンブランみたい。どうでいいけど(笑) しょぼいけど初の試みしょぼい記録として！これから右肩上がりであることを信じます(*_*) 走ってるガーミン君も鈍足シルエット… 初めてキロゴペースを意…

fun-run.tokyo ３時間かけての２０キロ…。 逆にキツかったです…。最後5キロほどはずーっと脚が鉛でした。スローセックスみたいでした。（やったことないけど） 本当はあと5キロ行けた気もするけど…ちょっともったいない気持ちを抑えて潔く断念しました…！ お…

久しぶりにのんびりひとりで走ってきました。気持ちよかった〜。しかし昨日の暴飲暴食でまだ胸焼け続いてるっていうね 牡蠣のオイル漬けとアヒージョがうますぎて、追いオイルした結果だす！ 週末の牡蠣&肉ランに向けてのイメージトレーニングを兼ねて、牡蠣…

3年ぶりくらいに１周３０分以内で走ったと思います。 きつかったー！最大心拍数なんと200超えでした。 自分よりレベルの高い人と走るって、すごいトレーニングや。ヘタレられない関係だと尚更！何度’’ゆっくり走るんでさき行って下さい”と心の中で唱えたか…(…

2ヶ月ぶりくらいのトレランドーン！台風被害のパトロール兼ねて行ってきました。 やっぱりこっち周りはキツイ(*_*)！登って、登って、登って…。途中から諦めモードのハイキングでした そして思った以上に天気がよくて水分足りない問題が発生し…普段ならショ…

久しぶりに自主練しました〜！最近、週末の走り込みランで満足して自主練がとてつもなく疎かになっちょります(*_*) お仕事のはなし 今日のお仕事はとっても良かった！ 大先輩おばちゃんナースなんだけど、めちゃテキパキ働くの。初めて一緒に組んだけど、び…

昨日はパレードのため皇居ラン自粛ということで、駒沢公園集合で走ってきました〜！ 一週間ぶりのランで不安が大きかったのですが、自分でもびっくりするほど辛くなく目標の10周走れました そして初めて叩き出した！！！ トレーニング効果５*/* 先週のほうが…

altra LONE PEAK4届きました〜！ 久しぶりにすごく嬉しい！♡ 海外並行輸入の日本では扱ってないカラーです。黒っぽいのが良い♡ 因みに日本のサイトはレディースだとこの2色です。参照(↓) altrazerodrop.jp アルトラデビューはほんの数ヶ月前で、スペリオール…

日曜日は多摩川駅の浅間神社目指して御朱印巡りをしました。七五三で賑わっていて、いろんな意味で羨ましかったです。 河川敷はだいぶ綺麗になっていて、台風からまだ２週間ほどしか経っていないのにすごいなぁって。反面、そうじゃない人や地域もあってひと…

なんとか4周しました。 ちゃんと走れたのは3周だけで4周目は歩いたり走ったりお手洗いにお世話になっていました 頑張ったご褒美餃子へ〜日比谷線でIPPON！ 土曜日の18時にすでにこの行列…。待たないよね… だいいち候補は簡単に諦めて先輩推しの餃子屋さんか…

目標の１５０km届かず…。でも頑張った方だな、！ ガーミン買った月がいちばん走ってるっていうね＾＾；走る習慣がついたことはスポ根おっさんと付き合ったことに感謝だな。あんなに’’もう走りたくない’’と思って走らされる経験はもうしたくないけど。笑 褒め…

ヘロヘロだったけどなんとか走ってきました〜 ね、ヘロヘロが伝わるでしょ。めちゃキツかったです 明けでダルダルで走るか走らないか悩んだけど、荷物持ってきてたしリバウンド真最中だから走った…！結果、走って良かった〜 奇遇にもテストステロンさんがこ…