昨日はパレードのため皇居ラン自粛ということで、駒沢公園集合で走ってきました〜！ 一週間ぶりのランで不安が大きかったのですが、自分でもびっくりするほど辛くなく目標の10周走れました そして初めて叩き出した！！！ トレーニング効果５*/* 先週のほうが…