レースも部活もなくて、モチベーションがだだ下がり続けてます＾＾…
そして今朝ブログ更新しようと思ってヒヤヒヤ確認、思ったより走ってってびっくり。頑張れば100キロ行けそう。よし、今月は100キロ目標にします。
そして今週から簡単な筋トレも始めました。
タイのトレーニングを思い出して頑張っています。初日に腕立て伏せ15回２セットしただけでもう筋肉痛…でも頑張った名残の筋肉痛は好き。笑
普段全く筋トレをしないから、すぐ効果がでる。ムキムキにはならないけどサイズダウン効果はテキメン！
プロテインも飲むぞう！
無くしちゃったから二代目購入。
走る時に音楽聴く派の人はどんなイヤホン使ってるのかな。おすすめあったら教えて欲しい。骨伝導は音質とか充電の持ちとか云々あるけど、アフターショックスのはもっとも紛失しにくいデザインだと思う。それでも失くしたけど。涙
あと走ってる時もズレなくてノンストレスだから好き。付け外しも一瞬だし。操作も簡単。要するに慣れてるから悩んだ挙句同じのにしました！
お ま け
オカンからの味付きジンギスカン。ジンギスカンといえば味付き！♡
お ま け ②
ラン中に見つけたお店。自粛終わったら行ってみたい＾＾♡
お わ り
