10月
トレランレースショート(26キロ)だん
普段は専らロードランでトレイル走ってないから余計に、キントレも併用したほうが効率良いなって実感した！特にスクワットでお尻や太ももの大きい筋肉を鍛えると、登りが全然違う😲タイ修行の効果を実感！！
キープが目標だったけど現在はせっかく鍛えた太ももの筋肉は修行前に戻ってしまったと思います…。
ふくらはぎが明らかに太くなった…。全然嬉しくない！！！
11月
トレランのレース後からほぼ毎週末、友だちのフルマラソンに向けた練習をはじめる。これであさちゃんとめちゃ仲良くなった😲♡この歳になってこんな仲良しできるなんて予想もしてなかったから本当に嬉しい。
あと、持つべきものはお金持ってて独身で、歳上の同性友だちだということを学んだ。笑
仕事と走ることで11月はあっという間にすぎていきました。
12月
殆ど旅行だす。ビールやワインをこれでもかってほど飲んだ。食べものもすごい贅沢した！建物もすごかった。そしてなにより空気が澄んでて気持ちよかった〜。
それと日本って本当に暮らしやすいな〜私日本すきだな〜って実感した。旅行中はゆったりできる時間もあって、ランを楽しめたことが最大の収穫！走ることに取り憑かれてた。(笑)
そしてなんと過去最高キョリ突破！！！でも実際は写真とったりダラダラ歩いたりしながらのランだから、走力は落ちてる😅
普段仕事しながら月間200とか300走ってる人たち、本当に意味不明だなって思いました。まぁそういう人たち、大概が速いから私みたいに時間もかかんないんだろうけど😅
ま と め
この１年はUTFMをきっかけに、走ることやトレランに情熱を注いだ年でした。トレランや走ることが好きになれて嬉しい〜。走れると走ることが楽しいって思えるようになることを知りました😲♡
今までは練習がダイッキライだったけど、今はちょっとだけ好きになれました。笑
以上、月間できごと振り返り〜
