プロテイン用のチキン仕込み〜
久しぶりのキャンディチキン〜
まだ使いこなせないから、惜しいが低温調理機(通称ボニークもどき）の出番は見送って、安全策の炊飯器へどぼん。
サクランだん。
レバーは自分用。塩付けしてして水分よく抜いてから、水抜きを丁寧にしてただ茹でるだけで美味しいのよ。ねっとりしてて、だいすきなやつ。
最高でも５２止まり〜最近は５１−５２行ったり来たり。
ちなみにうちのエースはなんと５６だったよ！すごいのかすごくないのかもわかんないけど、多分すごいんだろうな…！！
あなたのフィットネス年齢は２０歳です。って言われてちょっと嬉しい。笑
走ってる間に炊飯器がチキン作ってくれてるよ、楽や〜
今日はトレラン部の忘年会、楽しみ！♡
酒に飲まれる大人たちがたくさんいる世界で社会勉強をしてきます。
お わ り
