2019-08-23から1日間の記事一覧

オススメ有酸素マシンAMT

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猛暑のための屋内練習で、トレミに元気に走っていたら軽度の足底筋膜炎になってしまいました…。我慢できる程度の痛みなんだけど、簡単なロードジョグでも痛みが増強するからきちんと治るまで気をつけたいと思います。安静大切だけど、休んでもいられない時…